시작 방법1 줄없는 줄넘기로 건강한 몸 만들기, 효과는 어느 정도일까요? 줄없는 줄넘기, 과연 효과가 있을까요?안녕하세요! 오늘은 요즘 핫한 '줄없는 줄넘기'에 대해 알아보려고 해요. 줄이 없이도 마치 줄이 있는 것처럼 손잡이만 잡고 점프를 하면 횟수가 자동으로 기록되는 신기한 기능이죠? 처음에는 이런 게 다 있나 싶기도 하고, 줄이 없어서 보관이나 휴대가 편하니까 사볼까 하는 분들도 계시더라고요.줄없는 줄넘기, 이게 무슨 말일까요?그런데 막상 집에서 혼자 줄없는 줄넘기를 하다 보면, 줄에 걸려서 멈추는 일이 없어서 좋기는 한데 뭔가 운동이 되는 건지 의문이 드시죠? 운동량이 줄이 있는 줄넘기보다는 적겠지만, 팔을 돌리고 점프하는 동작은 마찬가지이기 때문에 칼로리 소모나 운동 효과가 전혀 없는 건 아니랍니다. 전문가들에 따르면 줄없는 줄넘기의 효과는 일반 줄넘기의 약 3분의 .. 카테고리 없음 2025. 4. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
