도넛 칼로리1 도넛 칼로리, 과연 얼마나 높을까? 달콤한 유혹, 도넛 칼로리 알아보기도넛은 정말 우리를 유혹하는 달콤한 간식이죠? 그런데 도넛 한 개에 들어있는 칼로리가 어마어마하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우리가 좋아하는 도넛의 영양정보와 적절한 섭취법에 대해 알아보겠습니다.도넛, 과연 얼마나 높은 칼로리일까?도넛을 먹다 보면 어느새 한 개, 두 개씩 먹게 되는데요. 이렇게 먹다 보면 엄청난 칼로리를 섭취하게 됩니다. 예를 들어 파리바게트 미니찹쌀도넛 5개에는 무려 690kcal나 되는 것으로 나타났습니다. 이는 밥 한 공기 반 정도에 해당하는 양이죠. 그렇다고 해서 도넛을 완전히 금지할 순 없겠지만, 적절한 섭취가 중요하다는 것을 알아두셔야 합니다.도넛 속 설탕의 함정도넛에는 겉면에 설탕이 듬뿍 묻어 있는 경우가 많습니다. 이렇게 설탕이 많이.. 카테고리 없음 2025. 6. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
