막창 빈혈 예방1 막창의 영양성분과 건강한 즐기는 법, 알고 계셨나요? 맛있는 막창, 어떻게 즐기시나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 좋아하는 막창의 영양 성분과 효능에 대해 알아보려고 해요. 막창은 소의 4번째 위 부위로, 쫄깃하고 고소한 맛으로 많은 사랑을 받는 음식이죠. 하지만 막창에는 지방이 많아서 건강에 좋지 않다는 편견이 있어요. 그래서 오늘은 막창의 정확한 영양 성분을 살펴보고, 어떤 장점이 있는지 자세히 알아보려고 해요. 막창을 더욱 맛있고 건강하게 즐기는 방법도 알려드릴게요.막창의 영양 성분과 효능막창은 100g 당 601kcal의 열량이 들어있어요. 그 중에서 지방이 51.59g으로 77%를 차지하고 있죠. 단백질은 29.84g으로 19%, 탄수화물은 5.73g으로 4%를 차지하고 있습니다. 이렇게 보면 막창은 확실히 지방 함량이 높은 편이에요. 하지.. 카테고리 없음 2025. 3. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
